Programmation: nous créons, à partir de nos expériences, des programmes (automatismes, habitudes)
Neuro: qui sont codés dans notre cerveau
Linguistique: et qui se manifestent à travers notre comportement verbal et non verbal
La PNL est née à l’université de Santa Cruz en Californie dans les années 70 et arrive en France dans les années 80.
Pour la PNL, les émotions, les comportements, le langage, les attitudes d’une personne face à une situation donnée sont la résultante de « programmes » élaborés par elle-même tout au long de sa vie en fonction de ses expériences et qui lui sont spécifiques.
Le fonctionnement de chaque personne aura une cohérence interne et c’est ainsi que chaque comportement aura une raison d’être à un moment donné pour la personne (on parle d'intention positive).
Partant de ce principe, Grinder et Bandler, les pères américains de la PNL, ont créé des outils qui permettent à un individu de décoder son propre fonctionnement (ses programmes) et ceux de ses interlocuteurs.
Pratiquer la PNL, consiste à cesser d’interpréter le comportement ou les paroles d’autrui selon ses propres filtres (sa propre façon de voir les choses), et à prendre conscience qu’il existe d’autres filtres, d’autres types de fonctionnement tout aussi valables et cohérents pour leur propriétaire.
De cette façon, communiquer deviendra plus aisé si l’on se cale sur les filtres de son interlocuteur.
La connaissance de soi même grâce aux outils de la PNL permet de mieux gérer son stress ou ses émotions, de se fixer des objectifs cohérents pour soi même, de changer certains comportements gênants, de booster ses ressources et de modéliser des compétences.
En accompagnement, les outils de la PNL permettent au praticien de donner les moyens au sujet de comprendre les fonctionnements qui le limitent, de libérer ses freins, de booster ses ressources et d’accéder ainsi à tout son potentiel.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) s’attache à l’étude du langage (linguistique) et à nos représentations mentales (neuro) qui se sont créées tout au long de notre vie (programmation).
Notre premier contact avec toute expérience est sensoriel: nous voyons, entendons, sentons ce qui nous entoure, sans oublier nos propres sensations. Le système nerveux prend en charge ces informations, nous allons réagir à la situation par notre comportement, à la fois verbal et non verbal.
La PNL affirme que nous pouvons apprendre à nous adapter, mais que nous avons tendance, aussi, à répéter les mêmes programmes même s’ils ne sont pas satisfaisants car il est plus facile de refaire quelque chose que l’on connaît plutôt que d’innover. La tâche à accomplir en PNL consiste à repérer les « programmes » inadaptés, découvrir ce qui ne marche pas et créer les conditions nécessaires pour pallier ce dysfonctionnement.
Les outils de la PNL permettent donc de se donner de nouveaux choix de comportements et d’améliorer sa relation avec soi même et les autres.
Enfin, elle donne des moyens pour modifier sa vision du monde et régler ses conflits internes.
Un présupposé est quelque chose que l’on admet être vrai. Intégrer les présupposés de la PNL permet de développer un regard positif et bienveillant sur soi et les autres et facilite l’apprentissage de nouvelles ressources
Les présupposés de la PNL:
La technique du nuage